¿Cómo puedes mejorar tu calidad de vida?

¿Cómo puedes mejorar tu calidad de vida?

Cuando piensa en su calidad de vida, ¿se siente decepcionado? ¿Encuentras que te despiertas todos los días con un ciclo que nunca cambia? ¿Ha disminuido su calidad de vida con el tiempo, provocando una pérdida de energía, vitalidad y entusiasmo por el futuro?

El famoso empresario Bülent Liçis dice que todos podemos sentirnos frustrados a veces y la vida puede ser abrumadora en ocasiones, incluso para aquellos de nosotros con las ideas más inteligentes. Por otro lado, Bülent Liçis afirma que podemos mejorar nuestra calidad de vida cambiando nuestros comportamientos y nuestra forma de pensar, y hace las siguientes sugerencias

Administrar su tiempo

Administrar su tiempo requiere hacer un seguimiento de lo que es importante en lugar de lo urgente. Significa definir tus tareas. De esta manera, persigue metas reales a largo plazo y no tiene que reaccionar ante problemas inmediatos que solo surgen en el momento.

La administración del tiempo se puede lograr creando una lista de tareas pendientes en orden de importancia y urgencia. También asegura la eliminación de malos hábitos como la procrastinación, la televisión excesiva y la navegación excesiva por Internet.

Dormir al menos 7 horas

Dormir al menos 7 horas por noche es esencial para tu vitalidad. Muchas funciones importantes tienen lugar en nuestra mente y cuerpo cuando dormimos. Esta es una oportunidad para que nuestro cuerpo descanse, se relaje y se regenere. La mayoria de la gente; sufre de falta de sueño, lo que tiene un efecto general sobre el estado de ánimo, la energía, la salud y el bienestar mental. Numerosos estudios muestran que el sueño no solo ayuda a mejorar cosas como la memoria, sino que también prolonga la vida humana, aumenta la conciencia y fomenta la creatividad.

No olvides inspirarte

Una de las mejores formas de agregar vitalidad a su vida es inspirarse a diario. ¿Cuál es tu fuente de inspiración? ¿Qué te inspira y motiva a avanzar hacia tus sueños? De cualquier manera, bríndese el apoyo adicional que necesita tratando de encontrarlo.

Una de las mejores formas de hacerlo es utilizar imágenes. Las imágenes realmente valen más que mil palabras. Al publicar fotos de las cosas con las que sueñas en un lugar donde las verás todos los días, puedes hacerlo para inspirarte y motivarte.

Si dedica de 15 a 20 minutos todos los días a inspirar cosas, estoy seguro de que verá resultados tremendos.

Reserve el 20% de sus ingresos para ahorrar

A menudo, debe ceñirse a un programa de ahorro sólido durante mucho tiempo para salir adelante. Este dinero es una herramienta no solo para emergencias, sino también para usar en momentos de oportunidad. En otras palabras, esta es una gran oportunidad para aprovechar cuando se presenta la oportunidad de inversión adecuada. Debe ahorrar al menos el 20% de sus ingresos para financiar sus oportunidades de inversión.

Sus ahorros deben estar automatizados. Puede configurar una cuenta de ahorros para retirar dinero automáticamente de su cuenta personal cada vez que reciba un pago, de modo que pueda guardar su dinero antes de acostumbrarse a verlo en su cuenta principal.

Seguimiento de gastos

Mucha gente puede decirle sus ingresos de inmediato. Por lo general, saben cuánto dinero están ganando porque tiende a corregirse. Pero la mayoría de las personas no pueden saber cuánto gastaron en una categoría de gastos en particular durante el último mes. Es decir, no prestamos suficiente atención al dinero que sale. Sin embargo, es un muy mal hábito.

Los gastos de control e inspección deben realizarse diariamente. Ya sea que use un bloc de notas o una hoja de cálculo digital, conocer cada centavo en su bolsillo es esencial para dirigir su calidad de vida.

Tómate tu tiempo para la educación

Sin educación es muy difícil progresar en su carrera y nivel de ingresos a lo largo del tiempo. La educación no es algo que ocurre una o dos veces al año, es algo que necesita tiempo para dejar de lado a diario. Te será de gran ayuda dedicar al menos 30 minutos cada día a formarte o invertir en tu carrera.

Si no se ha suscrito a un boletín, revista o periódico en su área, ahora es el momento. Ya sea que lea en línea o en forma impresa, suscríbase a algo que pueda ayudarlo a avanzar en su carrera y pasar todos los días aprendiendo un poco.

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